Aulas de EneaBellyDance®

Descubra como a dança do ventre com eneagrama pode auxiliar no seu autoconhecimento com Safira Anwar.

Aulas Particulares

Atendimento personalizado para seu desenvolvimento corporal e emocional.

Aulas em Grupo

Experiências coletivas para fortalecer a conexão e a expressão pessoal.

Workshops Temáticos

Vivências que integram dança oriental e práticas de autoconhecimento.

Perguntas Frequentes

Dança do ventre é para dançar para o marido?

Embora tenha havido estereótipos no passado associando a dança do ventre a um propósito sedutor ou romântico (orientalismo), é importante reconhecer que essa visão é limitada. A dança do ventre é praticada por pessoas de todas as idades, origens e finalidades, seja como forma de expressão artística, exercício físico, celebração cultural ou simplesmente como uma atividade prazerosa.

Como agendar uma aula experimental?

Quais são os benefícios das aulas?

As aulas são presenciais ou online?

Quem pode participar das aulas?

São inúmeros os benefícios. Confira algum destes:

✨ Corpo

Melhora da postura, flexibilidade e coordenação motora
Fortalecimento muscular suave e consciente
Estímulo à circulação e ao bem-estar físico

💫 Emoções

Redução do estresse e da ansiedade
Aumento da autoestima e da confiança
Expressão livre das emoções através do movimento

🌸 Mente & Autoconhecimento

Integração entre corpo, mente e emoção
Autodescoberta a partir dos Centros do Eneagrama
Desenvolvimento da presença, da criatividade e do foco

🤍 Relações & Vida

Resgate da energia feminina e do sagrado do corpo
Maior conexão consigo mesma e com outras mulheres
Um espaço seguro de acolhimento, partilha e crescimento

Qualquer pessoa que queira desenvolver o seu autoconhecimento e feminilidade. Traga sua energia, suas boas vibrações e vamos dançar!!!

Entre em contato com a Safira pelo Whatsapp (27) 9.9949-1555 para agendar sua aula experimental (particular ou em grupo).

As aulas podem ser presenciais em Vitória (Espírito Santo) ou online no Brasil todo, conforme a preferência do aluno.

Como devo me vestir para ir para a aula de Dança do Ventre com Eneagrama?

Você deve se vestir da maneira que você se achar mais confortável e bela. Pode ser macacão, saia e top. As aulas são descalças. Se você tiver um xale, encharpe, para colocar no quadril, ajuda bastante também! :)

Dança do ventre dá barriga?

Não, a dança do ventre não leva ao desenvolvimento de barriga. Pelo contrário, a prática regular da dança do ventre pode oferecer benefícios para a tonificação muscular, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Como qualquer forma de exercício, a dança do ventre pode contribuir para a saúde física geral, promovendo a queima de calorias e a melhoria da aptidão física.

Não sou "molinha", me acho "dura", vou conseguir dançar?

Sim, você certamente pode aprender a dançar, independentemente de como você se percebe inicialmente. A ideia de ser "dura" pode se referir à rigidez ou falta de fluidez nos movimentos, o que é algo que pode ser trabalhado e melhorado com a prática regular. A dança é uma habilidade que pode ser desenvolvida com o tempo e a dedicação. Se você se percebe como "dura" agora, lembre-se de que a flexibilidade, a coordenação e a fluidez nos movimentos podem ser aprimoradas por meio de treino e instrução adequada.